29 fevereiro, 2016

História da minha dieta

Olá a todos.

Há dias fiz uma pergunta se alguém pelo menos uma vez já fez dieta,  e disse que depois contava eu a minha história.
Então hoje aqui vai...

Esta história que vou contar a dieta mais séria que fiz,  mais dura,  porque já fiz várias mas coisas de perder dois ou três quilos uma coisa ligeira que não custa nada.

E tão aqui vai...  Eu quando engravidei do meu menino estava bem magrinha 58kg já sabemos como é quando ficamos grávidas comemos tudo e mais alguma coisa,  isso só pode dar muitos quilos a mais não é??  Pois no meu caso foram mesmo "só"  22 kgs.  Pouquinho nê?!!  Hahahaha,  mas isto porque eu até estava só a engordar um quilo e meio por mês mas a médica no final da gravidez mandou me ficar de repouso e foi logo no mês que eu descobri que adorava pão com nutella e com marmelada pois é só podia dar gaita engordei 6kg só num mês...  Mas o mais complicado era depois perder isto tudo...
Acabei a gravidez com 80kg,  mas para dizer a verdade nem estava preocupada com o meu peso queria era o meu bebé e era por ele que eu e estava assim.
Depois de ter o meu filho,  passado 6 dias fui me pesar para meu espanto estava com 69kg, pois é metade do peso era mesmo o bebé, como dava peito não podia fazer dietas,  mas em Abril quando deixei de dar peito e faltava um mês para o batizado do meu filho queria estar um pouco mais elegante,  fui logo  correr para uma nutricionista, quando lá cheguei para meu espanto já estava com 66kg, então aqui comecei mesmo a minha dieta a sério,  sem comer pão,  quase nenhum hidrato,  e aquelas coisas boas que nos gostamos,  mas só vos digo eu tinha aquilo tão bem posto na cabeça que não me fazia diferença nenhuma as pessoas que estavam ao meu lado podiam comer o que quisessem que não me fazia diferença nenhuma eu queria era voltar ao meu peso normal e depois mais uma coisa que me deu muita força era ir a nutricionista todas as semanas assim não havia maneira de pecar pois eu só pensava que era uma vergonha chegar lá e ter peso a mais por isso queria fazer tudo direitinho.
As semanas foram passando os quilos foram indo embora,  havia semanas que perdia mais outras nem tanto,  a minha luta foi de Abril a Julho,  4 meses para perder 11kg, depois entrei na parte da manutenção que continua a ser controlado na msm no princípio todas as semanas,  depois passa para 15 em 15 dias e depois de mês a mês,  quando comecei a fazer a manutenção foi na altura que comecei a trabalhar e como o trabalho era muito pesado ainda emagreci mais 2kg.
Para mim não foi a parte de fazer dieta a difícil,  nada mesmo,  o difícil para mim é  o manter,  a partir daí o meu corpo parecia um io-io,  andava sempre dois a três quilos para cima dois a três quilos para baixo,  nunca mais consegui ter sempre o mesmo peso certo ainda hoje é  assim tanto tenho um peso como no outro dia tenho outro.
Mas o importante é  que consegui.

Se pedirem e quiserem eu um dia digo exatamente como era a minha dieta tudo o que podia comer.  

Espero que tenham gostado.  

Até a próxima,  
Beijinhos da vossa Su <3

BB Skin Perfecting Cream CLARINS

Finalmente encontrei um bb cream que me deixou apaixonada logo desde a primeira utilização,  assim uma coisa fantástica e maravilhosa.

Anteriormente usava ESTE da Sephora e ele também era muito bom eu gostava muito dele mas eu gosto de experimentar coisas novas,  então já a meses que andava feita doida a procura de um bb cream,  já farta de experimentar marcas e marcas,  quase mesmo a desistir lembrei me de ir testar o da clarins,  pois bem foi mesmo amor à primeira vista,  ele é  fantástico,  quando colocamos sobre a pele ele é  super macio,  super hidratante mas não deixa a pele brilhante o que acontecia com o meu da Sephora,  simplesmente amei.
O meu é  da cor média e ele cobre perfeitamente as pequenas imperfeições deixando a pele lisa,  bonita e hidratada.



Os laboratórios Clarins criam BB Skin Perfecting Cream, o produto mágico que assegura a todas as mulheres uma pele magnifica com toda a simplicidade.  Desde a aplicação,  a sua fórmula "creme-base de maquilhagem 3-em-1" funde-se naturalmente para um resultado perfeito,  sem parecer maquilhada : as imperfeições são visivelmente atenuadas,  as peles baças e fatigados revitalizada,  ficando protegidas das agressões.

O extracto de Kiwi bio,  com propriedades anti-oxidantes e anti-fadiga, restitui à pele toda a sua vitalidade e a sua energia.
O extracto de cortiça de Katafray,  exclusividade Clarins,  relança os mecanismos naturais de hidratação.  Saciada,  a pele conserva suavidade e flexibilidade ao longo se todo o dia.

A associação de pigmentos "Luminosidade 3D" e de pigmentos dissimuladores de zonas escuras permite iluminar ,  alisar e uniformizar a tez num abrir e fechar de olhos.  O equilíbrio é  perfeito e a cobertura ideal para um resultado irrepreensível com toda a transparência.
A textura da pele fica mais lisa,  as imperfeições e as vermelhidões são visivelmente atenuadas.

É  um produto milagre "tudo-em-um"  adaptado a todos os tipos de pele e com um filtro anti-UVB/UVA  100% mineral e com vitamina E anti-radicalar para proteger a pele eficazmente.

Aqui podem ver a textura dele.  

O preço dele é  de: 38,50€

Há alguém e experimentou este BB Cream?

Espero que tenham gostado.

Até a próxima,
Beijinhos da vossa Su <3


18 fevereiro, 2016

Sébium Sérum e Sébium Hydra Bioderma

Olá meus amores.
Hoje venho falar sobre uns produtos da Bioderma que ando a usar,  mas primeiro vou explicar o porquê de os estar a usar.

Algumas de vocês devem de se lembrar eu ter dito que andava com uma conjuntivite,  pois bem não era nenhuma conjuntivite mas sim uma grande alergia,  passado uns dias comecei a ter muita comichão nas orelhas e depois então na cara, a cara super vermelha,  inchada,  com algumas borbulhas, uma comichão mesmo terrível,  quando me apercebi fui logo a médica mas ela também sem saber o que me fazer só me receitou um creme a base de glicerina para colocar e Aerius estão bem a ver o que se passou não estão?  Pois é não passou...  Passado uns dias lá vou eu para o hospital,  a mesma história desta vez foi Atarax e mais um creme da Avene,  e sem grandes resultados mas nisto tudo farta de tentar procurar dermatologista e só com vagas para dali a meses.
Mas a minha querida Ana Gex,Sébium, e lá fui eu toda desesperada e sem grandes esperanças mas arrisquei, bom deixei logo uma nota grande na farmácia para animar as coisas mas ...  Pois é  os conselhos dela foram maravilhosos pois aquilo aos poucos e poucos começou a passar,  bendita a hora que falei com ela sobre o meu problema.

Vamos lá então agora falar dos produtos

Para começar comprei o gel de limpeza mas esse já falei aqui a tempos deixo aqui o link para vocês poderem ver.

Comprei o
Sébium Sérum 


Ele é um tratamento de noite,  é  um concentrado purificante e lisante para as peles mistas a oleosas, ele corrige as imperfeições instaladas na pele,  alisa e afina o grão da pele para um efeito peeling suave.  Regulariza o brilho natural da pele.  
A patente exclusiva de Fluidactiv normaliza biologicamente o cuidado do sebo e evita a obstrução dos poros .
Sébium Sérum associa dois principais activos dermatológicos o ácido glicolico para uma acção lisante e purificante,  e o D-Panthenol para uma acção calmante intensa.
Tem muito boa tolerância com a pele e tem forma de gel.



Forma de utilizar: Aplicar todos os dias a noite depois da pele estar bem limpa com o Sébium Gel Moussant, passado 4 semanas já se consegue ver resultados.

Ele realmente é muito bom eu já consigo ver muitas diferenças na minha pele muito mais lisa e sem aquele brilho de gordura.

E ainda o
Sébium Hydra


Sébium hydra é especializado para peles com tendência a acne. 
É  um creme indicado para todos o tipo de peles,  tanto oleosas,  como as desidratadas,  irritadas,  é  um tratamento específico contra as agressões externas.  Sébium Hydra é especialmente feito para combater os desequilíbrios temporários da pele. 
Os activos hidratantes combatem a escamação,
Os potentes activos suavizantes atenuam as rugas e suavizam a epiderme.
A patente exclusiva de Fluidactiv normaliza biologicamente o cuidado do sebo e evita a obstrução dos poros .



Utilizar duas vezes ao dia com a pele limpa com o Sébium gel Moussant e com o Sébium Sérum. 

Este creme é muito bom mesmo eu fico com a pele hidratada mas sem gordura e borbulhas nunca mais. 

Ainda uso um para os poros mas nesse vou falar numa próxima. 

Conhecem estes produtos? 

Espero que tenham gostado. 

Beijinhos da vossa Su <3 

16 fevereiro, 2016

As minhas respostas A minha rotina

Ola amores, hoje venho eu responder as perguntas que eu vos fiz na sexta e sábado. Espero que gostem. 

1° pergunta - A que horas eu me levanto durante a semana e ao fim de semana?
R- Durante a semana levanto me sempre as 5:00h e ao fim de semana (Domingo porque é o meu único dia de folga) por volta das 7:30h já estou acordada, o corpo já esta tao habituado a acordar cedo que mesmo ao fim de semana tenho de acordar cedo. 

2° pergunta - O que faço da vida? 
R: Trabalho, faço limpezas , as 7:00h começo  numa loja e depois vou sempre para patroas. 

3° pergunta - Quantas horas costumam estar fora de casa?
R: Uiii nunca tenho horas para entrar em casa e depois como ando em transportes perco muito mais tempo ainda, mas umas 9/10horas . 

4° pergunta - Limpezas e passar a ferro guardo para o fim de semana ou vou fazendo durante a semana quando chego a casa do trabalho?
R: Eu é raro fazer limpeza e passar a ferro , como somos très mulheres cá em casa dividimos as tarefas e a minha normalmente é estar sempre na cozinha, e fazer as compras. 

5° pergunta - O namorado ajuda a fazer as tarefas domésticas?
R: Nao , nada mesmo nada de nada. 

6°pergunta - Quem costuma cozinhar?
R: Eu, e com muito gosto pois adoro. 

7° pergunta - O que costumo fazer ao fim de semana?
R: Então ao sábado de manha trabalho, depois é dia de ir fazer as compras, arrumar tudo, já aconteceu ir passear mas é muito raro porque acabo a tarde sempre muito cansada, e ao domingo vou muitas vezes ao mercado logo de manha a fruta e aos legumes outras vezes vou sair, normalmente sou sempre eu que faço o almoço e depois tiro a tarde para fazer bolinhos, doces, bolos etc... 

8° pergunta - Como consigo conciliar o trabalho, a lida da casa e ter tempo para os filhos?
R: Tenho de conseguir, e para mais como o meu filho a quarta feira não tem escola  a tarde eu também normalmente não trabalho para aproveitarmos para estarmos juntos. nos outros dias cá nos vamos arranjando. 

9° pergunta - Deito me a que horas? E costumo dormir quantas horas por noite?
R: Normalmente as 21:30 vou dormir, mas muitas vezes acordo quando o namorido se levanta para ir trabalhar e depois já me vejo aflita para voltar a adormecer. depois ha alturas que ate ando a dormir bem e ainda consigo dormir 7horas por noite, mas também tenho alturas que durmo umas duas a tres horas por noite. 

10° pergunta- Como defino os meus dias? Sossegados, stressantes, cansativos???
R: Super stressantes e cansativos, o meu trabalho já é muito pesado e depois em casa ha sempre coisas para fazer, eu mal me consigo sentar durante o dia, só mesmo quando chega a noite é que consigo estar sossegada. 

Beijinhos da vossa Su 

08 fevereiro, 2016

Batom Dior Diorific Mat


Hoje venho aqui falar sobre o meu tesourinho que recebi pelo natal,  um batom Dior,  digo tesourinho porque pelo preço para um batom pode msm ser um tesouro,  hehehe 


Pois é o meu namorido viu que eu tinha feito um post na página que queria este batom da Dior lá vai ele então compra para mim,  quando ele me ofereceu acreditem até os meus olhos brilharam,  ele é  lindo,  a embalagem linda e chique,  a cor fantástica é  daqueles batons que nos enche a alma e o coração, cada vez que olho para esta embalagem linda fico apaixonada....   


Ele é da linha Diorific Mat no número 509 Troublante,  é  um batom Matte que dura horas,  horas e horas,  o meninas eu coloco de manha,  e passado umas 6 horas ele continua sempre lá,  é  assim algo de maravilhoso,  para mim o melhor batom de sempre sem dúvida alguma,  mas como o preço dele não é daqueles mais atraentes acho que tenho mesmo de tratar este batom com muito amor e carinho pois não devo ter muitos mais iguais a este ou mesmo mais nenhum...  Infelizmente.
Ele custa 37.50€,preço jeitoso não é?  Haha

E vocês conhecem esta gama de batons?  Alguma vez usaram?  


Beijinhos grandes da vossa Su.  


07 fevereiro, 2016

Prime and Fine Mattifying Powder Waterproof Catrice

Olá  olá 

Hoje venho falar de um pó mágico,  hehehehe pois é,  ele é mesmo mágico pois é  maravilhoso.  

(imagem retirada do site da Catrice pois o meu ja não está em condições para fotos) 

Eu quando comprei este pó para dizer a verdade nem sabia bem o que estava a fazer.  Quando comprei o Cc cream da sephora apesar de ele ser mesmo muito bom deixava um brilho excessivo na pele que eu não gostava muito,  então cá comecei a pensar para mim que se aplicasse qualquer coisa Matte em cima isto disfarçava,  lá vou para o site da maquillalia ver os pós,  encontrei este da Catrice e ainda apor cima tão baratinho nem pensei duas vezes comprei e pronto, pensei para mim que mesmo que eu não gostasse também não perdia muito...  
Pois bem meus amores acho que foi um dos melhores dinheiros que gastei até hoje,  este pozinho é  qualquer coisa de fantástico,  mesmo muito maravilhoso,  aqui está um exemplo que nem tudo o que é caro é  que é  bom...  E a catrice tem me surpreendido muito pela positiva com produtos muito bons.  


"Quando este pó entra em contacto com a água a pele tornar-se impermeável e as gotas escorrem pelo rosto sem estragar a maquilhagem.  
Ajuda a pele hidratada e matizando-a durante horas.  
A forma delicada de efeito filmante asseguram uma aparência perfeita,  sem falhas.  
A cor transparente adapta-se a todos os tipos de pele.  
Enriquecido em vitamina A é E.  
Graças ao espelho integrado,  é  perfeito para andar na mala todos os dias. " 


É sim posso comprovar que tudo o que ele promete resulta mesmo,  uma coisa que me agrada mesmo muito é  a sua cor que se adapta a todos os tipos de pele e conseguir tirar todo aquele brilho exagerado da nossa pele, e já viram o bom que é naqueles dias que chove já não vamos estragar a maquilhagem,  fantástico não é??  
O preço dele é  de 5,69€, super barato para um produto tão bom.  

E vocês conhecem este pó?  Ou qual é  o o que usam??  


Espero que tenham gostado,  beijinhos da vossa Su <3 

05 fevereiro, 2016

A coisa que mais me tranquiliza

Olá meus amores.


Hoje venho aqui falar um bocadinho para vocês, venho vos  contar o que mais me tranquiliza,  uma coisa que eu adoro. 
Hoje venho falar sobre a praia...  

Esta noite sonhei que estava na praia pois é acho que já é aquela vontade de chegar rápido o verão,  hehehehe...  
A praia para mim é  daqueles sítios que mais me tranquiliza,  é  das coisas que mais me fazem falta neste país.  
Eu quando meto os pés num sitio que tenha areia e mar sinto me outra sinto me feliz,  completa,  tranquila....  É  mesmo algo me  faz sentir uma pessoa diferente, eu até digo muita vez que a única coisa que precisava era poder viver ao pé do mar,  acho que até conseguia viver mais feliz.  
Agora aqui não é possível mas quando eu tinha algum problema chegava dar um saltinho a praia que depois quando me vinha embora os meus problemas ficavam todos lá,  ficava uma pessoa limpa.  

E pronto hoje ficaram a conhecer mais um bocadinho de mim.  
E vocês qual é aquele sitio que mais vos tranquiliza??? 

Beijinhos da vossa Su.  

As minhas respostas

Hoje venho então responder a perguntas que eu vos andei a fazer.

Se tivesse oportunidade de voltar ao passado o que mudava?  
R: Tinha escolhido ficar em Portugal em vez de vir para França.

Comida preferida e a que  mais odeio.   
R: Frango assado lá da minha terra é a minha preferida e a que mais odeio é  favas guisadas.

Sobremesa preferida e a que mais odeio? 
R: A minha preferida é  Cheesecake de Mars e a que mais odeio é  pudins caseiros.

Bebidas preferidas?  
R: Água,  vinho verde.

Filmes que mais gosto.  
R: Sinceramente nem sei não sou muito de ver filmes.

Deixam tudo para última hora?  
R: Conforme o que for, mas sou muito de deixar coisas para última hora sim.

Verão ou inverno? 
R: Verão claro

Como devia de começar um fim de semana perfeito? 
R: Com um pequeno almoço na cama,  depois ir para a praia e acabar o dia num SPA.

Qual foi o melhor e o pior momento da minha vida? 
R: O melhor foi o nascimento do meu filho e o pior é  cada vez que vou de férias e venho para este país outra vez.

Qual é a parte do corpo de um homem que mais me chama atenção?
R: olho logo para a cara,  dentes e rabo.

Qual é  a motivação que me faz levantar todos os dias da cama?
R: É mesmo ser pobre e ter que me levantar para ir trabalhar.

O melhor da vida conto ou não???  
R: Há muitas coisas da minha vida que algumas pessoas sabem sim...  Gosto muito de partilhar a minha felicidade.

Local para passar férias? 
R: Umas férias perfeitas era na Polinésia francesa,  adorava mesmo.  Mas como não é possível já me contento com umas idas ao Algarve e se Deus quiser ao Alentejo.

Coisa que mais me irrita? 
R: Pessoas a comer de boca aberta deixa me assim mesmo fora de mim.  Pessoas mentirosas,  egoístas,  falsas...  Quererem mandar em mim.  Mexerem nas minhas coisas.

Coisa mais calórica que gosto de comer? R: Pizzas e hambúrgueres.

Música preferida.  
R: Não consigo ter só uma música preferida.  Tenho várias,  gosto de tudo e mais alguma coisa.

Nunca saiu de casa sem?  
R: sem telemóvel,  multibanco,  lenços de papel, batom hidratante.

Cores preferidas?  
R: Adoro azul escuro,  rosa velho,  bordeux,  preto.

Marca de maquilhagem?  
R: não consigo ter uma marca de maquilhagem preferida,  gosto de muitas,  yves Saint laurent é  assim top do top,  too faced,  urban decay,  clarins,  dior....

Não consigo resistir a comprar o que???  
R: Batons sem dúvida alguma,  é  uma paixão mesmo...

Pronto por hoje é tudo,  beijinhos grandes da vossa Su.